LỢI ÍCH BỮA ĂN SÁNG

Thứ sáu - 02/10/2020 15:54

Các mẹ đừng bao giờ nên đánh giá thấp vấn đề ăn sáng của trẻ bởi bữa sáng mang lại rất nhiều lợi ích lí tưởng
cho sự phát triển cần thiết của trẻ.

Một khi trẻ được cung cấp bữa sáng đầy đủ, trẻ sẽ giúp trẻ tập trung cao sáng tạo và tinh thần tập trung trong trường học hoặc với những hoạt động mình tham gia, trẻ sẽ nhanh chóng nắm bắt được những kỹ năng giải quyết vấn đề cũng như nhanh nhạy trong việc phối hợp tay – mắt tốt hơn.
Do vậy các mẹ đừng bao giờ quên cung cấp cho con bữa ăn sáng. Dưới đây là 5 lợi ích của việc ăn sáng mà mẹ nên biết:
 1. Có bữa ăn sáng, trẻ sẽ nhận được một loạt các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể để tham gia các hoạt động khác nhau. Vào bữa sáng, trẻ cũng tiêu thụ ít chất béo và cholesterol – những chất rất có hại cho sức khỏe.
2. Khi được cung cấp bữa sáng thưỡng xuyên, trẻ sẽ có đủ năng lượng, thể lực để tham gia và vượt qua các hoạt động khác nhau trong suốt cả ngày dài.
3. Bữa sáng sẽ giúp trẻ tập trung nhiều hơn vào các hoạt động của họ về cuộc sống hàng ngày và cũng có thể nâng cao năng lực vận động, suy nghĩ… tạo ra những thành quả lao động tốt.
4. Ăn sáng có thể giữ cho trọng lượng của con bạn duy trì lý tưởng. Nếu đứa trẻ không ăn sáng, trẻ sẽ cơ nguy cơ nhanh chóng mất cân bằng dinh dưỡng và điều này tất nhiên sẽ ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể.
5. Trong bữa sáng bởi vì trẻ tiêu thụ thực phẩm ít có cholesterol cao, như vậy về lâu về dài sau đó điều này sẽ giúp trẻ tránh được các bệnh tim mạch.

 

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Thực đơn

Bữa sáng:

Bánh mì ốp la
Uống sữa

Bữa trưa:

Cơm
Thịt kho thơm
Canh cải xoong nấu tôm
TM: uống sữa

Bữa xế:

Cháo thịt bằm nấm rơm

Bữa chiều:

Văn bản mới

KH số 14/KH-PGDĐT

Ngày ban hành: 13/03/2024. Trích yếu: Phổ biến GDPL năm 2024

Ngày ban hành: 13/03/2024

KH số 12/KH-PGDĐT

Ngày ban hành: 12/03/2024. Trích yếu: thực hiện PC tội phạm, TNXH...

Ngày ban hành: 12/03/2024

CV số 44/PGDĐT-THCS

Ngày ban hành: 12/03/2024. Trích yếu: Dạy thêm, học thêm...

Ngày ban hành: 12/03/2024

CV số 36/PGDĐ

Ngày ban hành: 01/03/2024. Trích yếu: Đánh giá Thư viện

Ngày ban hành: 01/03/2024

CV số 35/PGDĐT

Ngày ban hành: 01/03/2024. Trích yếu: Cuộc thi trực tuyến

Ngày ban hành: 01/03/2024

Video Clips

Thăm dò ý kiến

Bạn quan tâm nhất điều gì khi con đến trường?

Thống kê truy cập

  • Đang truy cập3
  • Hôm nay972
  • Tháng hiện tại11,208
  • Tổng lượt truy cập685,417
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây